私はクイズ研究部で、火・木曜の週2回、17～18時まで部活でした！

7～8月は大会の予選に向けて忙しくて、活動時間が延長気味に。

僕は体を動かす陸上部だったから勉強とのメリハリがあったけど、クイズ研究部だと「頭を使う」から、それで勉強との両立ができてたのはすごい！

それでもやっぱり「頭を使う」部活の日は疲れて勉強しないまま寝ることもあったから、スクールバスの登校中や休み時間などのスキマ時間を活用したり、部活前に自習室で勉強してたよ！

休み時間の10分くらい、やらなくてもいいやってなりがちなのに、そこでしっかり勉強できてるのがすごいよね！

部活のあとじゃなくて、それ以外のより集中できる時間に勉強してるのは、効率的な勉強法だと思う！

通学中は単語の暗記や授業ノートの見直し、部活前は課題や自習をやっていたかな。中でも授業ノートの見直しに力を入れてたよ！

高1のときってどうしても勉強サボりがちになると思うんだけど、隙間時間の使い方のお手本だと思う。後輩たちも参考にしてほしいね！

僕は週5～6日2時間、陸上部で活動してました！平日の勉強時間は、がんばっても1時間くらい。勉強時間ゼロっていう日も少なくなかったかな...。

週6で部活は、大変そう...！

部活がある分、自主勉強の時間を確保しにくい環境だったので、「授業時間内になるべく多くのことを覚えよう」という意識を誰よりも持っていたと思う！

授業時間内で身につけるのは、基本だけど一番難しいなって思うから、それを実践していたのがすごい！何か覚えやすくする工夫って、あった？

集中力と定着率を高めるために、ノートをめちゃくちゃしっかりとることを意識してた！

板書をとるのはもちろんなんだけど、ノートにフリースペースを作って、キーワードや図・イラストを書くことでわかりやすくしてたよ。

休み時間の1～2分でいいから、授業の要点を思い出すみたいな、ちょっとした工夫の積み重ねで記憶に残りやすくなると思う。

自分で考えて書く作業は記憶の定着につながるし、テスト前にそういう工夫が詰まったノートがあると心強いよね！

ノート作りの工夫は、私も意識してた！自分にとって「最強の参考書」になるノートがつくれると、本当に役立つと思う。

復習は、授業があったその日のうちにやっておくのがポイントだよね。授業後すぐに復習することで、先生の口調とか、どこが大事とか、細かい部分も思い出せるから、すごくよいと思う！

私は競技カルタ部で、テスト1週間前まで週5～6日の活動、通学も片道1時間かかるから忙しかったなぁ。

あと、たくさん寝たいタイプで、いつも22時くらいには寝てて(笑)

あんまり勉強時間が確保できない分、いろんな工夫をしてたよ！

寝るのは大事！(笑)

工夫って例えばどんなこと？

学校にいる間に「帰ってからやること」を書き出しておく！

例えば、次の日に小テストをやるとか、時間割を確認して予習が必要そうとか、そういった情報をもとに「この順番でやる」っていうスケジュールをつくってた。

帰宅後にやることを書き出しておくと、勉強量も質も大きく変わるから、これは後輩たちもやってほしい！

計画立ては、やってみると危機感が出るし、勉強がはかどるよね！

そう！これをやると、スムーズに勉強を始められるんだよね！

なにやろうかなって迷ったり、範囲を確認したりする時間を省けるから、短い時間で必要なことができるようになったと思う。

なにやろうかな～って考えてる時間がもったないし、そのうちやる気もなくなるから...(笑)あらかじめ決めておくのは、すごく大事！

高2になって、やっぱり部活に割く時間が増えたっていう変化があったかな。部活の係になって、休み時間も仕事があったりして、予習の時間が少なくなったと思う。

あと、高1のときは成績が上がっていって楽しかったけど、高2になって今度は成績を維持しなきゃっていうプレッシャーがあって、モチベも下がった...！

私の場合は、高2に進級してすぐコロナ禍で環境が変わっちゃったんだよね。学校が休校になって、そのあともオンライン授業が続いて、当たり前のことができなくなった。

そんな状況でも、勉強はやらなくちゃいけないよなぁっていうプレッシャーがあって、精神的につらかったな～っていうのが印象に残ってる。

僕も陸上部の長距離ブロック長になって、部活について考える時間が増えたかな。

でも、圧倒的に変わったと思うのはやる気！

高1の1年間で、こんな感じかっていうのがわかると中だるみに...。春休み明けのテストが、高校生活の中で一番低い点数だった(笑)

みなさんも中だるみには気をつけたほうがいいですよ！