こんにちは！神奈川県立保健福祉大学のいろです！

受験勉強には慣れたでしょうか？

受験勉強に取り組んでいると、今日やる気たっぷりだわという日とどーしてもやる気出ないわという日があるのではないでしょうか？

やる気たっぷりなら、もちろん受験勉強に取り組めると思いますが、やる気がない日は困りますよね...

勉強しないといけないのに、やる気が出なくて焦って空回りなーんてこともあると思います。

今日はそんなやる気が出ない時にどう対応したらいいのか、お話していこうと思います。

ご褒美を決めよう！

今日勉強を頑張ったら、ここまでワークを進めることができたら、といった形で自分にご褒美を作ってみましょう！

欲しかったコスメを買う、おいしいご飯を食べに行く、などなど...ご褒美はなんでもいいですが、自分がそのためだったら頑張れるな、と思えるご褒美にすること、ご褒美のためにあまり時間を必要としないこと、をポイントに決められるといいかな、と思います。

やる気が出ないと意味ないし、ご褒美に時間をたくさん取られてしまってはやる気が出ても勉強する時間が短くなってしまうので、そういった制限はどうしても必要かな...と思いますが、ご褒美を有効活用していきましょう！

好きな教科から勉強を始めよう！

嫌いな教科や苦手な教科から勉強を始めようと思うと、なかなか重い腰が上がりずらくないですか？

好きな教科から始めると意外とすんなり勉強をスタートさせることができる時もあります。

好きな教科で勢いをつけて、嫌いな教科・苦手な教科にも取り組んじゃいましょう！

いっそ休んでみよう！

いろんなことを試したけど、今日はやっぱりやる気が出ない！そんな日もあると思います。それは体や心が疲れている証拠。

たまにはお勉強はお休みにして、ゆっくり寝たり、趣味を楽しんだり、そんな日にしてみてもいいかもしれません。

もちろん休んでばかりではいけませんが、たまにはそんな日があってもいいでしょう？1日を使って、自分の体調を整えたり、リラックスしたり。

そんな日の次の日は、きっとやる気が自然と出てくると思いますよ。

まとめ

今回は、やる気が出ない時の対処法についてお話してきました。

やる気が出ない時も沢山あると思いますが、今日お話した内容を参考に受験勉強に取り組むきっかけを作っていただけたらな、と思います。

もちろん、無理は禁物ですよ！みなさんの受験勉強がスムーズに進むことを応援しています！

以上、いろでした！

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。