皆さん、こんにちは！

千葉大学のせんかです。

寒い日が続いていますね...。

皆さん、体調等崩されていませんか？

温かくして、風邪に負けずに過ごしましょう！

さて、先月、共通テストが終わりました。

先生から、「君たちは、もう受験生だ！」と言われるようになった...という方も多いのではないでしょうか。

今回は、「モチベが上がらないときのやる気UP術」というテーマでお伝えします。

ここから勉強のギアをさらに上げていきましょう！

小さなご褒美を設定する

何事も、ご褒美がないとやっぱり頑張れませんよね。

私は、大きなご褒美を設定するのではなく、小さなご褒美を何個も設定していました！

例えば、以下のようなものです。

・１時間やったら音楽を２曲聴く

・午前中頑張ったら、アニメを見る

・模試を１日頑張ったら、スイーツを買って食べる

こうすることで私は、コツコツと勉強を積み上げていくことができたと思っています！

ちなみに、大きなご褒美は、服を買う、映画を観に行く...などでした。

また、ここで少し番外編なのですが、目標を達成していなくても、ご褒美はあっていいのではないかとも思います...

自分の好きなことを最初にやったほうが、やる気が出るという人もいますよね。

自分にあったやり方、というのが一番大切だと思います。

ぜひ、いろいろな方法を模索してみてください。

「この１問、この１ページから」という気持ちで

・自分の好きな科目から取り組んでみる。

・解けそう！と思えた問題から取り組んでみる。

そうすると、気がついたら、たくさん勉強していた...という経験はありませんか...？

「やる気は、何かを始めると出てくる」とよく聞きますよね。

自分がやりたいこと、できそうなことから始めることは、それに繋がるのではないかと思います。

・１ページでも、１問でも、自分ができることからやってみる。

・とにかく、やる気が出ないときは考えるより動く。

とにかく自分ができることからやってみる。

それが大切なことなのではないかと思います！

まとめ

今回は、「モチベが上がらないときのやる気UP術」というテーマで、以下の２点をお伝えしました。

①小さなご褒美を設定する

②「この１問、この１ページから」という気持ちで

何かあれば、ぜひ「先輩ダイレクト」で質問してくださいね。

自分のやる気と上手に付き合って、コツコツと頑張りましょう！

以上、せんかでした。

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。