こんにちは！

中央大学　まめです！

共通テスト、日々の勉強、みなさん本当に本当に毎日頑張っていると思います...！

気持ちが落ち込む日や辛い日も、もちろんあると思います。

ですが、この経験が絶対未来で生きるという気持ちを持って、最後まで一緒に頑張っていきましょう！

二次・個別試験対策に向けて、勉強を頑張っているみなさんに、今回は勉強以外もメンタル面を整えるために

当日のおすすめ持ち物についてお届けします！

持ち物を揃える＝メンタル面を整える

精神面を整えておくことも、本番の力を発揮する上で重要になってくると思います。

今回は、当日焦らずに試験に向かうために準備できるものをいくつかピックアップしました！

リラックスできるものを持っていく

待ち時間や移動時間など、勉強道具はもちろんOKですが、それ以外にも心を落ち着かせるグッズがあると良いと思います！

私のおすすめ持っていくものとしては

・読書できる本（私は緊張していて内容が入ってこなかったので一度読んだことがあるものがおすすめ）

・好きなもの（私は当時の"推し"を持っていき、心を落ち着かせていました）

・お守り

などなど。

私は、勉強道具にプラスして、平常心でいられるものを選びました。

体調の不安に備えるものを準備しておく

当日に「急な腹痛や頭痛が...！なんてことになっても大丈夫」と思える体制を整えていきましょう！

例えば

・常備薬

・靴下の予備（足元が寒すぎて集中できなかったと言ってた友人がいました）

・温度調整できる上着

・カイロ（手先が冷たくなってしまい思うように手が動かないとならないように）

などなど

急な腹痛等は焦りにつながってしまう恐れがあります。そのような事態にも対応できる状態にしておくことで、安心できるはずです！

また、「準備してある」という事実が安心感に繋がります。

試験１瞬間前〜前日を目安に受験安心セットを備えておきましょう！

その他の工夫

その他ちょっとした工夫として私がやっていたことは

・当日着る服を決めておく（面接等がない場合は制服でもスウェットでもなんでもOKだと思っています！リラックスできるものを選びましょう！）

・当日使う文房具と同じものを使って勉強する（本番、机の上で"いつも通り"を演出しましょう！）

などをしていました！

みなさんも、不安なことで事前に対策できそうなことがあれば準備していきましょう！

本番を万全体制で迎えよう！

今回は二次・個別試験対策について、３つのコツをお届けしました！

受験生に向けて少しずつ、確実に準備を進めていきましょう！

先輩ダイレクトでは私たちが、最後までみなさんを全力サポートします！

いつでも相談お待ちしています !

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。