こんにちは！

大阪公立大の、こーきです。

高校２年生のこの時期からは、「そろそろ受験を意識しないと」と思い始める人も多いのではないでしょうか。

一方、春休みの時期はテストがないため、モチベーションが保てないと悩んでいる人も多いと思います。

今回は、モチベーションが上がらないときのやる気UP術について紹介します。

簡単なことから始めよう

やる気が出てから勉強を始めようと思っていても、なかなか始められないと思います。

そんなときは、まずは勉強机に座って、簡単な勉強から始めていきましょう。

初めはやる気がなくても、実際に勉強し始めると、やる気が出てくることが多いと思います。

最初の１問目を解くだけで、そのあと、どんどん勉強がはかどると思います。

また、得意科目、好きな科目の勉強から始めてみるのもお勧めです。

「まずは、簡単なこと、得意な科目の勉強から始めてみよう」と覚えておくだけで、気持ちが楽になると思いますよ。

前日に計画を立てよう

やる気が出ないときほど、「今日は何をすればよいのかわからない」と考える時間が長くなりがちだと思います。

そのため、前日にやることを決めておきましょう。

僕も前日までにやることリストを作っています。

英単語をどれくらい覚える、数学の問題集を何ページする、古文単語を何分勉強するなど、最初は、量は少なくてOKなので、迷わず勉強を始められる状態を作っておきましょう。

考えなくていい仕組みを作っておくと、モチベーションが保ちやすいと思います。

環境を変えてみよう

簡単なことから始めたり、前日に計画を立てたりしていても、なかなかやる気がないときは、環境を変えてみましょう。

学校の自習室がある人は、自習室を利用してみるのもよいと思います。

また、家で勉強するときも、スマホなどが目に入らないようにしておくのもよいでしょう。

「ついスマホを触ってしまう」ということが減ると思います。

やる気がなくても、少しずつ定期テスト対策や受験勉強を進めていきましょう。

これからの受験勉強をスムーズに進めるためにも、今のうちに勉強習慣をつけていきましょう。

以上のことが参考になればうれしいです。

困ったことがあれば、ぜひ先輩ダイレクトで質問してください！

<※この記事は公開日時点の情報に基づいて制作しております。