みなさんこんにちは！東京大学文学部のしうです。

もう12月も後半。あっという間に年末ですね。

みなさんは今年の年末年始、どのように過ごしますか？

普段ならお正月を思いっきり満喫してゆっくりするところだとは思いますが、今年は受験生。

年が明ければ、いよいよ受験本番へのカウントダウンが始まります。

どうやって過ごそう？と思っている人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、私が受験生の時の年末年始の過ごし方を紹介します！

なるべく普段通りの生活をキープ！

年末年始とはいえ受験前。

生活リズムや勉強する時間など、なるべく普段通りの生活をキープするようにしていました。

理由としては、勉強時間確保と受験本番と同じような生活に体を慣らすを保つため。

規則正しい生活を送ることで、普段と同じくらいの勉強時間を確保できるようにしていました。

また、実際の入試は朝早くから試験が始まることが多いので、なるべく朝から勉強するようにして、朝から頭を働かせる習慣をつけるようにしていました。

メリハリをつけて年末年始を楽しむ！

年末年始は行事やテレビ・配信の特別番組など楽しいことがいっぱいですよね。

受験が終わるまでは全部我慢！とするのももちろんアリだと思いますが、しっかりメリハリをつけて適度に年末年始を楽しみ、リフレッシュする時間を確保しながら勉強するのも、受験勉強を継続していく上で大切なのではないかなと思います。

私は年末年始にどうしても見たい音楽番組があったので、次のようなルールを決めて見るようにしていました。

・事前にその日勉強することを決めて、番組が始まる前に終わらせる

・絶対に見たいアーティストさんの出番だけ見る

・その時間以外は自分の部屋で勉強する（スマホやテレビから距離をとる）

やることを厳選すること・それ以外の時間は集中して勉強することで、年末年始の行事を勉強のリフレッシュとして楽しむことができます。

何事も計画的に・メリハリをつけて行うことが大切です！

集中できなくなってしまうのが不安！という人は、勉強する場所とテレビを見たりスマホを触ったりする場所を完全に分けて、勉強するときは集中を妨げる可能性があるものから物理的に距離を取るのが大切です！

まとめ

最後に、今回のアドバイスのまとめです。

受験生的年末年始の過ごし方のコツは、

〇普段と同じ生活リズム・勉強習慣をキープ

〇勉強以外の楽しみは計画的に・メリハリをつけて！

まもなく受験ということで、焦りがちな時期ではありますが、根を詰めて勉強しすぎてしまうと体調を崩してしまったり、本番前に燃え尽きてしまったりする可能性があります。

もちろん勉強はしっかり頑張りつつ、適度に息抜きをすることが、万全な状態で受験本番を迎えるためにとても重要です。

皆さんの受験合格を応援しています！

何か分からないこと・不安なことがあれば、いつでも「先輩ダイレクト」で質問してくださいね。

以上、しうでした！ここまでお読みくださりありがとうございました。

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。