こんにちは！

奈良女子大学のジェニです。

朝晩の気温が下がり、秋が深まってきましたね。

期末テストが近づいてきている人も多いのではないでしょうか。

部活の大会や文化祭などがあり、なかなか勉強に向き合えていない、という人もいるかもしれません。

そこで今回は、テスト勉強のモチベに繋がる自分へのご褒美について紹介します！

おいしいものを食べる！

ご褒美の定番と言えば、食べ物ですよね。

コンビニスイーツから晩ご飯まで、おいしいものが待っていると思ったら頑張れる、という人も多いと思います。

私は、学校や自室でその日の分のノルマにきりを付けた後、家族と今日の頑張りや進捗について話しながら囲む晩ご飯が至福の時間でした。

寒さが厳しくなり体調も崩しやすくなる季節、皆さんもこまめにおいしいものを食べて元気をつけてくださいね。

推しに元気をもらう！

高校生の皆さんには、推しがいる人も多いと思います。

SNSで推しの動画などをチェックするのは楽しいですが、テスト期間はセーブしたいですよね。

私も高校生のころ推しがいましたが、今日のノルマが終わったら新しいMVを見よう、学校からの帰りはSNSをチェックしよう、などタイミングを決めて推し活していました。

時期によってはテストのご褒美にCDをおねだりしたことも。

やるべきことと折り合いをつけながら、無理なく推し活していきましょう！

がんばれたら褒めてもらう！

おいしいものや推しの動画を見ることはもちろんよいご褒美ですが、私が一番大切だったのはがんばりを認めてもらえることでした。

家族や友人はもちろん、SNSをうまく活用するなどして自分の頑張りをアピールして、たくさん褒めてもらいましょう！

お互いの頑張りを共有することで、一緒に努力を続ける習慣をつけましょう。

まとめ

１. おいしいものを食べる！

２. 推しに元気をもらう！

３. がんばれたら褒めてもらう！

以上が私が紹介する、テスト勉強のモチベに繋がるご褒美です。

適度に息抜きしながら取り組んで、定期テストでよい結果を出しちゃいましょう！

困ったことがあれば、いつでも「先輩ダイレクト」で相談してね。

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。