みなさん、こんにちは！

都留文科大学 文学部のひらりです。

そろそろ夏休みが近づいてきましたね。

「夏休みは受験の天王山！」なんて言われたりもします。

しかし、「時間がたっぷりあるぶん、勉強スケジュールが立てにくい...」という方もいるのではないでしょうか？

私も、授業がある日とは違って１日を自由に使える夏休みは、勉強のリズムを整えるのに苦戦していました。

でも大丈夫！

この夏休みをうまく使えば、合格にグッと近づけます！

今回は、第１志望校に合格した私、ひらりが「夏休みの１日の勉強サイクル」をご紹介します！

午前（４時間）

７～８時　ニガテ科目の重いタスク

まずは暗記に取り組み、そのあと頭がすっきりしているうちにニガテ科目をやってみましょう！

朝日を浴びながら１時間だけ集中すると、頭がシャキッとしますよ。

私は英語がニガテだったので、この時間に長文読解をしていました。

９～１２時　全科目の重いタスク

疲れもまだたまっておらず、やる気もある時間帯です。

そんなタイミングで、少し大変に感じる教材にチャレンジしてみましょう！

私の場合は、過去問や「合格への１００題」などに取り組んでいました。

３０分〜１時間ごとに水分補給や休憩をはさむのも大事です。

長時間同じ教科を続けるのが苦手だったので、休憩のたびに教科を変えていました！

午後（４時間３０分）

１３～１５時　トクイ科目の軽いタスク

午後も暗記からスタート！

お昼ご飯のあとは、眠くなってしまいやすい時間帯。

この時間にニガテ科目や重い教材をやると、集中力が切れがちです。

私はトクイ科目の基礎固めなど、サクサク進められる内容に取り組んでいました。

手を動かしながらできるので、飽きずに続けやすくておすすめです！

どうしても眠くなってしまうときは、２０分ほどお昼寝をするのも◎

散歩をしたり、場所を変えてみるのも良いリフレッシュになりますよ。

１５時３０分～１８時　ニガテ科目の軽いタスク

この時間は少し疲れが出てくるころ。

午前中よりも負担が少ない教材に取り組みましょう！

私の場合は、学校の課題や「Challenge」などをやっていました。

３０～４５分ごとに休憩を入れながら、夜ご飯を楽しみにがんばっていました！

夜（１時間）

１９～２０時（１時間）

夜ご飯を食べて、ほっとひと息ついたら、最後の暗記タイムです。

私はこの時間に英語の音読やリスニングをしていました。

教材を広げてがっつり勉強するほどの体力は残っていないので、無理せずできる内容を選ぶのがポイントです！

２１時以降

私は夜ご飯を食べると、ついダラダラしてしまいがちだったので、朝から夕方まで集中して、夜はゆったり自由に過ごすようにしていました。

就寝は２３時ごろ。

どんなに遅くても、７時間は眠れるようにしていました！

おわりに

今回は、私の夏休みの勉強スケジュールをご紹介しました！

このスケジュールだと、１日で約１０時間の勉強ができます。

もちろん、生活リズムや得意・苦手に合わせて調整しながら、自分なりのペースで試してみてくださいね。

「うまくいかないな...」と思ったときは、「先輩ダイレクト」で現役大学生に相談してみるのもおすすめです！

もちろん、私も質問を受け付けています！

暑さや体調に気をつけながら、夏休みを有意義に過ごしてくださいね。

それでは、また！

ひらりでした～！

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。