みなさん、こんにちは！　

名古屋市立大学薬学部のころもんです！

６月に入り、文化祭やクラスマッチなどの学校行事がある人もいる頃ではないでしょうか？

部活動をやっている人は、夏の大会に向けて力を入れて取り組んでいるかもしれませんね。

私は、高校時代は吹奏楽部に所属していたので、６月は文化祭での発表の準備と夏のコンクールに向けて部活漬けの日々でした...！

部活（人によっては習い事・行事の準備なども...！）で忙しくても、勉強も頑張っていきたいですよね！

今回は、そんな「勉強と部活動を両立するコツ！」について、私のやっていた勉強を踏まえてお話していきたいと思います！

"部活と日々の授業で毎日くたくた...、正直今のままで勉強大丈夫かな？"と不安に思ってる人にぜひ読んで欲しいです！

①夜は思い切って早く寝てしまおう！

まず、部活動から帰ってきて眠い中、夜遅くまで頑張って勉強しているみなさん...本当に尊敬します！！

私は、"家に帰ったら数学の復習と古文の予習をしたいな"と思っていても実際に家に帰ると、予定したタスクを全てやりきる前に眠くなり、効率が落ちてしまうタイプでした。

あるとき、"眠い中勉強してもなかなか進まないから、いっそ早く寝て朝勉強した方がいいかも？"と思い、生活スタイルを朝型にしました。

すると、朝の方が頭がすっきりしていて勉強の進みがよく、睡眠もしっかり取れているので日中も眠くならなくなるということに気がつきました...！

もし、夜勉強していてもなかなかはかどらないな...と感じている人はぜひ【少し早起きして朝勉！】してみてください！

②シャーペンを持たなくてもできる勉強をする！

朝に勉強すればいいよ！って言われても、夜何にも勉強せずに寝ることを不安に思う人は多いと思います。

私のおすすめは、【夜寝る前は、シャーペンなしでできる勉強をする】ということです！

具体的には、【英単語や古典単語】です。

これらは、１年後に受験生になったタイミングで本腰を入れるのでは結構遅いと思います。

暗記はどうしても時間がかかるものなので、高２の今からコツコツと取り組んでおくことをおすすめします！！

定期試験はもちろん、その先の受験にも役立ちます！！

さらに、寝ている間に記憶が整理されて定着すると言われているので、部活で疲れてしまう時こそ、寝る前に英単語や古典単語に取り組んで欲しいです！

③スキマ時間を有効活用する！

部活動に割く時間が多い生活をしていると、"今週は１日OFFの日が１日もない...。"という人もいると思います。

そのような生活の中でも、勉強と部活を両立するには【スキマ時間】を最大限活用することがとても大切だと思います！

私の友達は電車通学だったので、電車内で数学のチャートを見て基本的な解法をインプットしていました。（私は自転車通学だったので、この勉強方法は無理でした...笑）

他にもスキマ時間の活用方法として、授業の休み時間に「友達と一緒に一問一答形式で早押しクイズ」をしていました。

自分が答えられなくても、友達が答えてくれることで、１人で勉強している時よりも頭に残りやすくなってとてもよかったと思います。

スキマ時間の積み重ねは大きいものなので、まずは１つ、自分の生活に取り入れられそうなところから始めて欲しいと思います！！

まとめ

今回紹介した部活と勉強を両立するコツは、

①夜は早めに寝る！その分少し早起きして勉強！

②記憶の定着しやすい寝る前は「英単語・古典単語」がおすすめ！（本１冊でできる！）

③スキマ時間を活用！

です！！

部活と勉強を両立するのは本当に大変ですが、思い切り高校生活を楽しむためにも今回紹介した「コツ」を自分流に駆使して頑張って欲しいと思います！

今回紹介した内容について、もっと聞きたいことがあったらいつでも遠慮なく先輩ダイレクトで相談してくださいね！（指名質問も大歓迎です！）

もちろん、具体的な科目の勉強方法などについてもたくさんの先輩がアドバイスをくれるので気軽に使って欲しいです！！

みなさんの高校生活が充実したものになるよう応援しています！！！

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※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。