日々新しいことを学ぶけど、復習もしたい、受験生のみなさんへ

ぜひ「朝」の時間を活用してほしい！　

朝学習推進派、東北大のそいです。

今回は、"復習"に焦点をあてて、

をお話ししていきます！

朝に"復習"を取り入れるメリット

朝学習＆朝復習のメリットは次の２つ！

①勉強の効率が上がる

夜に疲れた状態で勉強しようとすると、気が散ってしまい、集中できない人も多いのではないでしょうか？

一方、朝は、寝ている間に勉強した情報が整理され、頭がスッキリしている状態。

それに加え、雑念が少なく集中しやすく、効率よく勉強できるので、復習にはもってこいです。

②復習を習慣化できる

朝は、部活や用事で変則的な夜よりも、スケジュールを固定しやすい時間帯！

「毎朝、前日の復習をする」と決めておけば、無理なく朝学習と定期的な復習を続けられます。

また、短いスパンで復習をすることで、記憶が定着しやすいとも言われています！

朝学習を習慣化する方法

朝学習を習慣化するために、今日から実践できる２つのコツがこちら！

①３０分早く、就寝＆起床

まずは、朝に時間を作るために、昨日よりも３０分だけ早く寝て、早く起きてみてください！

自分に合っていると感じたら、少しずつ寝る時間・起きる時間を早めていくと花マル。

※睡眠時間を極端に削ったり、早めすぎたりするのも良くないので、体調に影響を及ぼさない範囲で！

②起きてすぐ勉強できる準備

寝る前に、起きたらすぐに勉強できるよう、準備をしておくこともポイント。

ノートを開き、復習する参考書のページを開き、ペンも準備しておく。

勉強する「直前」の状態にしておくことで、始めやすくなります！

以上、朝学習推進派のそいによる、朝に復習するメリットと朝学習を始めるコツでした！

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。