皆さんこんにちは！

明治大学　政治経済学部のアクトです！

夏休みも後半戦に差し掛かってきましたが、計画的に日々を過ごせていますか？？

かく言う私は、バイトやサークル活動で毎日不規則な生活になってしまったので、今からリスタートしようと頑張っています！！

受験生の皆さんの中にも、もしかしたら長期休みでバテテしまっている方がいるかもしれませんね。

そこで今回は！

夏休み明けから挽回が出来るような、今からできる3つのリスタートをお伝えします！！

夏バテや勉強疲れでやる気がなくなっている方は、特に必見です。

是非最後まで読んでいただけたら嬉しいです！

⓵生活リズムを、リスタート！

最初に取り掛かりたいのが、生活リズムのリスタートです！

これはあるあるかもしれませんが、起床・就寝時間がずれると、その後1日無駄に時間を使ってしまった気はせませんか？

私もよく陥ります笑　「最近ダラダラしがちだな～」と思う時、原因はほぼほぼここにありがちです...。

特に高校生の皆さんは、学校のない日だとつい、夜遅くまで起きて朝も遅く起きて...とリズムが崩れがちだと思います

リスタートポイントはそこ！！

まずは、平日学校に行く時と同じ時間に起床・就寝しましょう！

そうすると生活リズムも整うため、1日を有効に使えたり、健康的になったりと一石二鳥！

勉強面も、精神面も同時にアプローチができるのです。

⓶「自分が今やるべき勉強」を、リスタート！

生活リズムを整えたら、次は

一旦自分が今やっている勉強全体を見直しましょう！

夏休みだと、恐らく課題であまり受験勉強できずに中だるみ...なんてこと、よくありませんか？

私は課題を計画的にやれず、夏休みにほとんど受験勉強を進められなかったので後悔しています泣

皆さんには同じ気持ちを味わってほしくないので、現状自分の置かれている立ち位置を再確認しましょう！

課題が終わ沢山っていないのか、ゼミ教材が溜まっているのか...

ご自身の進捗状況に合わせて、改めて学習スケジュールを立て直すのもおすすめです！

⓷「ストレスや悩み」を、リセット！

最後にリスタート案件ではないのですが、夏休み中のもやもやは、夏休みのうちに断ち切っておきたいところ。

「ほんとはもっと沢山勉強できたのに...」

「こんな自分はだめだ泣」

と、自己嫌悪に陥ってしまいやすいのが、長期休暇明けです。

事実、私が上記のようなもやもやを高3当時断ち切れなくて、受験直前まで引きずりかけてしまいました。

確かに計画通りにできなかったのは事実ですが、そこで悩むのではなくて、

「この失敗から、自分は今後どのように改善すべきなのか？」　と考える方向にもっていくと、とてもポジティブに！

なかなかすぐに気持ちを持っていくのは難しいかもしれないので、行き詰ってしまったら、

少し外を散歩したり、おいしいものを食べたり（くれぐれもスマホのながら見は気を付けて！）して、上手く自分の悩みと向き合っていきましょう！

最後に今回のまとめです！
⓵生活リズムを、リスタート！
⓶「自分が今やるべき勉強」を、リスタート！
⓷「ストレスや悩み」を、リセット！

今回の記事は以上になります！

最後までお読みいただきありがとうございました～！

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。