夏の追い込みが完了した頃でしょうか...！

夏休みが終わり秋学期に入っていきますね。

ここからは気持ちも勉強面も切り替えて新たな気持ちで勉強を始めることが大事です！

夏休み勉強を思い通りに進めることができなかった人も、秋から切り替えて勉強していけるようアドバイスしていきます。

①やるべきことを整理して計画を立てよう！

今まで計画を立てていた人も、立てていなかった人もこれから新しく計画を立て直してみてください。

私が実際にやっていたのは、一か月ごとの計画を立てるということです。

計画立案の際には詰め込みすぎないことを意識しましょう。

特に夏休みの勉強が十分ではなかった人は、やるべきことがたくさん出てくると思います。

ただ、無茶な計画を立てても達成できなければ意味がないので、詰め込みすぎな計画は立てないように注意してください！

②規則正しい生活を心がけよう！

気持ちも勉強面も切り替えてリスタートするには、生活リズムを整えることも重要です！

ぜひ朝型の勉強を意識し、早寝早起きを心がけてください！

朝はドーパミンやアドレナリンの大量分泌により、思考力やひらめきに優れている状態で勉強することができます。

そのため、朝の勉強ではアウトプットを意識して行うと効果的です。

早起きするのが苦手な人も、いつもより15分でも早く起きて勉強することで少しずつ朝型の生活に移行することができると思います。

規則正しい生活を送ることで気持ちの安定や集中力向上につなげていきましょう！

まとめ

以上がおすすめの気持ち・勉強面の切り替え術になります！

もう一度おさらいしておきましょう。

①やるべきことを整理して計画を立てよう

②規則正しい生活を心がけよう

勉強を頑張る皆さんの参考になれば嬉しいです！

くれぐれも体調には気をつけて、無理せず勉強していきましょう。

他にも何か悩みがあればぜひ「先輩ダイレクト」で質問してくださいね。

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。