こんにちは！

中央大学のまめです。

皆さんの夏休みは部活動や勉強、遊びで忙しかった、なんとなくダラダラしていたなど様々だと思います。

今回は、夏休み明けの新学期に向けて、夏休みのダラけた気持ちから抜け出しリスタートする方法を３つお届けします！

まずは、リズムを整えよう！

夏休み中、つい夜更かしをしてしまったり、朝起きる時間が遅くなったりと生活リズムが乱れてしまってはいないですか？

私も、新学期初めは、朝起きるのが辛いことがありました。

新学期スタートまでまだ日数がある場合は、少し前からスケジュールを合わせていくのがオススメです！

私は学校が始まる２〜３日前から、学校に行く日と同じ時間に起きると、スムーズに登校することができました！

学校が始まっている、なかなか早起きができないという場合は、まずは早寝から始めててみてください！

徐々に体を慣らしていき、リスタートできるよう頑張りましょう！

２学期の目標を決めよう！

２学期の目標はもう決めましたか？

だらけないために、目標設定をしましょう！

・テストで◯点取る

・今年中に〜ができるようになる

など、目標を決め、そこから逆算していくとモチベーションが上がると思います！

私の場合、テストの点数や部活の結果を目標にしていました。

なかなかやる気の出ない時も「この前決めた目標達成のために！」と思い、勉強や練習をしていました。

新学期を好印象でスタートするために

新学期、好印象で始めたいですよね！

夏休み中友達と会わない期間があると少し気まずかったり、反対に新しい気持ちでスッキリ始められたりすることもあるかもしれません！

そこで、まずはあいさつを大事にしてほしいと思います！

私のおすすめは、「名前＋あいさつ」です！

「◯◯さんおはよう」と声をかけることで、少し離れていた距離も縮めることができると思います！

ダラけ脱出で、リスタートしよう！

今回は夏休み中のダラけた気持ちから抜け出しリスタートする３つの方法をお届けしました。

この３つの方法で、良いリスタートが切れることを応援しています！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

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※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。