こんにちは！

明治大学農学部のふれんちです。

夏休みも終わり、本腰を入れて勉強している人も多いのでは？

でも、ずっと勉強しているのはムリなので、適度に休憩を入れますよね。

そこで、気分別・オススメ受験勉強の息抜きについてお話していきます！

短時間だけで休憩したいとき

数分だけ休憩してから、他の勉強をしよう！といったときにオススメなのが、音楽を聴くことです！

１曲は数分で終わるので、飲み物を飲みつつ少しだけ休憩するのにピッタリです。

休むときは、事前に2曲だけ聞いて終わり、というように決めておくと、勉強に戻りやすいですよ。

いったん勉強から離れたいとき

しっかり休憩したいとき、私は漫画などをよんでいました。

その時のオススメは、シリーズものではない作品です。

シリーズものだと、読んでいる本以外のものも読みたくなり、結局ずっと漫画を読んでいる、なんてことになってしまう可能性があるからです。

なんだかずっと椅子に座っている...と感じるとき

そんな時は、体を動かしてリフレッシュするのが一番です！

ストレッチなら家でもできますし、外へ出て軽く歩くのもオススメ。

また、気分が落ち込んでいるときにも、体を動かして気分を変えるのがいいと思います。

まとめ

音楽を聴いたり、漫画を読んだり、体を動かしたりといった、私なりのリフレッシュ方法をご紹介しました。

気になるものがあれば、少しでも実践してもらえればうれしいです。

しっかり息抜きをしつつ勉強できるように応援しています！

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。
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