ライブの余韻をどこまでも引きずって忙しい日々を生き抜きたいものの、なかなかそうもいかないんですよね。

どうも、西南学院大学のこはなです。

３月に好きなアーティストのライブに行き、エネルギーを得たものの、またライブに行きたい欲が止まらず困っています。

次のライブまで余韻が続けば大学も課題もバイトも頑張れるのに(泣)

皆さんは受験勉強も試験勉強もあれこれ忙しいと思いますが、息抜きはどうしてますか？

私みたいに、ライブに行って推し活する人もいれば、運動したり、好きな趣味に没頭したりする人もいるかもしれませんね。

今回は、受験生のみんなに息抜きの大切さと、おすすめの息抜き法をご紹介します！

タイトルにもあるように、私は週６部活に行きつつ受験勉強もしていたため、自分に余裕がないタイミングも多く、度々効率的でなくなったり、謎に思い悩むことも多くありました。

効率的でなくなるのは問題だし、勉強ばかりで集中力が切れてしまうとさらに勉強に対するやる気も減少しちゃうんですよね。

根本的な問題である「自分に余裕がない」を解決するにはどうしたらいいのか？

その答えは、上手に息抜きをしていくことだと思います！！

さて、息抜きの大切さをお話ししたところで、次に私のおすすめ息抜き法をご紹介していきます。

散歩して外の空気を吸ってみる

これは一番誰でも手軽にできる息抜きだと思います。

私自身、勉強していて身が入らなかったり、ついついスマホに手を伸ばしていることがよくあります。

その時の切り替えとして、一旦外に出て5分から10分ほど家の周辺を散歩するようにしています。

外でたくさん深呼吸をして、頭に新しい空気を入れることも効果的です。

特に、勉強して集中していると呼吸も浅くなってぼんやりすることが集中力に関係していたりするのでぜひやってみてください！

チョコなど一口サイズのものを食べる

私が受験期にやっていた方法なのですが、勉強を始めるときや集中力が切れた時には、一口サイズのものを食べて一息つくようにしていました。

オススメはラムネや高カカオのチョコレートです。

この方法は息抜きだけでなく、勉強を始めるときの習慣にすることで勉強モードに入りやすくなります。

私も共通テストの時は教科ごとに始まる直前に食べて頭を切り替えるようにしていました！

勉強するときにやる気がないことで悩んでいる人にもおすすめです～！

ライブで現実逃避！

最後に長年推し活をしている人間のお話です。

受験生の時は推し活もできないし、ライブも行けないなんて思っている子もいるかもしれませんね。

私も受験生になったばかりはそう思っていましたし、勉強を頑張らないと！と意気込んでいました。

しかし、頑張るためには推しからのパワーをもらわないと頑張れないことに気がついてしまいました。

もちろん、考え方は個人によりますが、迷っている人がいるのであれば推し活もやりつつ受験生を過ごしてもいいと思います。

実際に私は、受験生の夏前にライブに行きました！

そのために勉強も、定期テストも、摸試も頑張れましたし、ライブの最中に推しを見ながら「絶対に大学合格してまた会いに来ます！」と宣言をして帰ってきたので、勝手に定めた推しとの約束を果たすため、最後まで受験勉強を頑張りました(笑)

自分のご機嫌を取って、うまく息抜きするために、たまには趣味や推しにも時間を割くのは全然OKです！

ここまで読んでくれた皆さんなら、勉強との両立はできると思います！！！

私も、今年も推しからパワーをもらいつつ、大学も就活もバイトも頑張ります～！！

また、息抜き法や勉強法について質問があったらいつでも先輩ダイレクトで質問してくださいね！

部活が忙しい受験生の質問なども受け付けてます！！

お待ちしております！

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