皆さんこんにちは！

明治大学　政治経済学部政治学科のアクトです！

今年は梅雨入りが早くて、ジメジメした気候がやってくるのが早かったですね...

低気圧に負けないよう日々頑張っています(笑)。

さて皆さん、受験勉強への切り替えは出来ていますか？

「部活動を引退して時間が増えたけど、勉強時間が増えないよ...」

「これまでの勉強から、何を変えればいいの？」

といった方が多いかと思います（汗）

たしかに、いきなり「受験勉強に切り替えろ！」　なんて言われても、何をどこから変えたらいいか分からず、困ってしまいますよね...。

今回は、スムーズに受験勉強へ移行できるような簡単なキッカケを皆さんにお伝えします！

記事の最後には皆さんの勉強の心強い支えになる、進研ゼミの「オンライン暗記道場」についてのお知らせもあるので、読んでいただけたら幸いです！！

１日の中でどのくらい時間が増えたかを把握する

まずは、今の自分にどのくらい勉強時間が与えられているのか、客観的に把握しましょう！

具体的な把握方法として、円グラフに置き換えてみる　のがおススメです！

円グラフで置き換えてみると、１日のうちで勉強にあてられる時間がどのくらいあるか把握しやすいです。

例えば平日は通学時間と放課後を勉強時間に、休日は午前３時間、午後６時間を勉強にあてられる！！

といった形でひと目で分かるので自分の生活に即したグラフを書いてみてください。

起床時間・就寝時間を固定する

自分にどのくらい勉強時間があるのか分かったら、次に勉強を自動的に習慣化します！

それに最も効果的なのが、毎日の起床と就寝時刻を固定化することです。

ポイントは、休みの日でも時間は変えない！　ことです！

私は平日と休日で起きる時間を大幅に変えていましたが、結局1日の流れのスタートが遅くなって勉強リズムが崩れてしまうことがほとんどでした...。

起きる時間と寝る時間の固定化は、安定した睡眠時間の確保にもつながり健康増進にも一役買ってくれます！

周りの人に宣言する

最後に、今後の自分の目標を家族や友達に宣言しましょう！

「明日から、毎日６時に起きて１時間勉強します！」

「放課後は３時間以上勉強したいから、返信が遅くなると思う」

と周りに「自分はこれから受験勉強を頑張るんだ！！」と誓うことでやる気の持続に繋がります。

また周りの人が積極的に応援する体制になってくれるのも嬉しいポイントです！

まとめると、以下の３つのポイントが重要です！

・平日と休日で勉強にあてられる時間を客観的に把握する。

・起床時刻・就寝時刻を固定化する。

・周りの人に宣言する。

そして、これから受験勉強を頑張る皆さんに嬉しいお知らせです！

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※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。