こんにちは。

大阪公立大のあべもです。

そろそろ部活を引退して、勉強時間が取れるようになってきた人も増えてきた頃でしょうか。

でも、勉強できる時間が増えてもなかなか勉強に集中できなかったり、ついついダラダラしてしまったりしますよね。

そこで今回は受験勉強の習慣をつける方法についてお伝えしていきます！

●ポモドーロ法がおすすめ！

ポモドーロ法とは、短時間の集中と短い休憩を繰り返す勉強法です。

やる気が全くでないときでも25分だけなら勉強に取り組みやすいのでおすすめですよ！

具体的な方法は以下の通りです。

① 何に取り組むか決める

② 25分集中して取り組む

③ タイマーが鳴れば途中でも5分休憩する

④ 再び25分集中して取り組む

⑤ 25分集中を4回程度行ったら長め（15~30分）に休憩する

集中力は勉強に取り組み始めないとなかなか出てきませんが、取り組み始めるまでのハードルってかなり高いですよね。

しかし、このポモドーロ法を使えば最初のハードルが低く出来るので取り組みやすくなりますよ！

●勉強の目標時間を決めるのも！

1日の目標勉強時間を決めておくとやる気を出しやすくなります。

最初は短めの時間を目標にして、ちょっとずつ伸ばしていくと自分の成長も感じられますよ！

また、達成できるとモチベも上がるのでちょっとずつ（30分刻みずつぐらい）上げていくと続けやすくなります。

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※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。