ハイカロリー上等！！ウマければそれでいい！！

食べてしまうことが"罪"と感じるような、背徳感あふれるフードのつくり方をお届けする悪魔飯シリーズ。

※進研ゼミ高校講座会員を対象に、2023年2月に実施したアンケート結果をもとに制作しております。

これぞ、悪魔飯！白飯を最強の背徳フードに変貌させろ！

今回は"悪魔飯"という言葉の由来にもなった、天かすごはんのレシピを紹介します。

コンビニ各社でもおにぎりなどになって売られている、天かすと青のりをまぶした悪魔的な美味しさのごはん！

こちらのアンケート回答をもとに、ちょっとアレンジを加えた作り方をお届けします！。

天かすごはんのつくり方

まさに"ザ・悪魔飯"なフードですが、シンプルで作り方は簡単！

①ごはんに天かすを青のりをかける

まずは、お茶碗にごはんを盛って、そこに天かすと青のりをたっぷりめにふりかけます。

青のりの香ばしい風味が味のアクセントになるので、"たっぷりめ"にかけるのがコツ！

そして、天かすのサクサク感が残っているほうが美味しいので、ここからはスピードを意識して作ります！

②めんつゆとごま油をかける

天かすと青のりをふりかけたごはんに、めんつゆ→ごま油の順にかけます。

好みによりますが、醤油だとしょっぱめの味付けになります。めんつゆだと出汁が入っている分まろやかな味付けになるのでオススメ！

めんつゆを2周くらい、ごま油を1周くらいにすると、ちょうどよい味になりますよ！

③完成！ガツガツと悪魔飯をかきこめ！

そうして完成した悪魔飯、天かすごはんがこちら！

定番とも言える悪魔飯ですが、このサクサク感と青のりの風味がたまらない...！！

超シンプルで量も調節できるので、ちょっとおなかを満たしたいときからガッツリ食べたいときまで使える万能フード！

勉強の合間にお菓子を食べる人は多いと思いますが、おなかが空いて集中できないくらいなら、これくらいガッツリ食べちゃってもいいんじゃない！？

勉強の合間に、お夜食に、簡単につくれるのでぜひつくってみてください。さぁ、キミもこの"罪"な味の虜になるのです...。

※この記事は、公開日時点の情報に基づいて制作しております。