高校で切っても切り離せない悩み。それが、ニガテ教科です。

授業やテストで自信を失うのに加え、大学受験にもひびくってわかっていても、なかなか対策ができないですよね。

でも、実はニガテ克服は、マインドを変えればスっと解決の糸口がつかめるものなんです！

「虫がニガテな人が、カブトムシくらいなら触れるようになる」レベルになるのが、大事。

そんな「ニガテと向き合うマインド」と克服法を、高１向けに解説します！

ニガテから逃げてしまう理由は、過去の経験にある

そもそも、なぜニガテ教科をあきらめてしまうのでしょうか。

ずばり、過去の経験にあります。

例えば、数学なら・・・
「小学校で、算数の分数の割り算で、授業中に手をあげられなかった。」
「中学校で、数学になってから、定期テストの勉強に頭を抱えて・・・。」
「高校受験で、数学の点がとれず、30％の判定を逆転するのに、最後まで苦しんだ。」

そんな経験があると、つい「数学＝こわいもの、自分を傷つけるもの」と、自分で思いこんでしまうんです。

人間、怖いと思うものに真正面から向かっていくのは、なかなかできないもの。

だからこそ、まずは数学のニガテを解消したいなら「数学＝こわいもの」を、「数学＝こわくないもの」というイメージに変えるのが、大事なんですよ。

ニガテ教科がこわくなくなる、３つのニガテ克服方法

では、実際にニガテ教科がこわくなくなる方法って、何でしょう？

おすすめは、以下の３つの方法です。

①まずは１テーマから、やり始める！

数学がニガテな場合、「数学全部のニガテを克服するぞ」となると、やることが多くてとても大変です。

こわいものをたくさんやることは、人間にとって心理的にとてもツラいもの・・・。

でも、「因数分解は何とかしよう」など、テーマを絞れば、短時間で対策ができます。

「数学のこの１テーマ、できるようになった！自信ついた！思ったよりこわくない」と、効果も感じやすいですよ。

②短い時間、やり切れる量をやる！

部活にテスト勉強に、ふだんの学校生活は忙しいもの。

そんな中、いきなり長時間「ニガテ＝こわいもの」に取り組むのが大変なのは、当然です。

ニガテ克服に大事なのは、心のヨユウ。

まずは、５～10分の短い時間、「この２ページだけ」など、やりきれる量でやるのがオススメですよ。

③「いまさら人に聞けないな～」と思う、基礎的なところから取り掛かる！

ニガテがこわい背景には、「わかってない自分って、ダメだなあ・・・」と思う点にあります。

とくに中学の内容だと、高校の教科書に詳しく載ってないこともあります。

授業でも、先生はくわしく説明してくれない・・・。先生や友達に聞こうにも、正直、聞きづらい。

「そんなこと、わからないの？」なんて言われたら、誰だって自信を失ってしまいますもんね。

だからこそ、「いまさら人に聞けないところ＝基礎」を解決すれば、イッキにニガテ教科が、こわくなくなるんです。

ポイントは、あれこれ手をつけるのではなく、教科書やチャレンジの、基礎のキソを押さえること。

「基礎も応用も、ぜーんぶ攻略しよう」といろいろ手をつけると、時間も手間もかかってしまいます。

そのテーマの超基礎のキソが、あやふやだからこそ、ニガテだな～って思っちゃうんです。

高校の宿題はもちろん、中学のときのノートや教科書をつかうのも、もちろんOK。

まずは、超基礎のキソを押さえることこそが、ニガテ解消への第一歩なんですよ。

以上、ニガテを乗り越えるためのマインドでした。

どんなに勉強できる人だって、ニガテからつい逃げちゃう気持ちは、あるんです。

そこをどううまく折り合いをつけていくかで、差がついてくるんですよ。


まずは今日の宿題や、チャレンジから、はじめてみませんか？

※この記事は公開日時点の情報に基づいて制作しております。